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出国难免心情不好？教你五个方法
2019-11-22 10:39:11
出国留学，身在异国他乡，难免会产生一种负面情绪。为了给即将留学的学生带来帮助，在外留学如何调整好自己的情绪，华亿国际教大家五个缓解情绪的方法。
一、现在就定下与父母朋友见面的时刻表在现在这个时代，聊天软件可以让你瞬间联系到家人，让你摆脱忧郁的心情，和culture-shock作斗争。所以现在就写下到时候和他们视频的时间吧！因为这不仅对你自己是个安慰，对他们也是如此。
二、提醒你自己任何事情都是可以被时间冲淡的也许刚到外国，你不会立刻找到朋友，也会陷入对家人的思念中。但你要知道，这种感觉不会一直存在。因为在你已经历过很多事情，比如你曾去离家很远的地方上大学，这些经验让你有了从孤独中走出来的能力，所以这一次也不会给你带来多少困扰。
三、把你的苦闷说出来千万不要觉得男儿有泪不轻弹，无论心里多抑郁也自己憋着，装出一副乐观向上的样子。如果觉得和家人朋友倾诉抹不开面子，那在网络发达的今天，你也可以上WordPress，Blogspot或贴吧把你的感受写下来，当你写出来的那一刻你就会明在的时白其实没什么大不了的，还可以收到来自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后，当你再看到这些文章时也可以回忆起现光。
五、行动起来，活用网络我们买东西总喜欢上网查很多资料，知道自己要买的是什么，具体什么样子，什么性能，这样对于买到的东西心里也有数。以此类推，这时候不妨上网查查你担心的事情，这会让你轻松很多。比如你担心自己会觉得孤独，找不到朋友，那也可以加入各种网站兴趣组群，约到志同道合的朋友。多交朋友，遇到问题，问一问别人的经历经验，总比一个人在家里一直苦闷烦恼要好吧？
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四、苦练语言，学一些基础的日常用语在出国前尽可能多学点日常日语吧！每天练习，到出国的那一天你就会感谢之前的努力！你的日本留学生活也一定是丰富多彩的。
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